O脚矯正について

「O脚」と言っても、形状によって様々な形があります。日本人に多いのがO脚、西洋人に比較的多く見られるのがX脚。近年、日本で増えてきているのがXO脚です脚の形状によって対処法がまったく異なりますので、自分の脚の形をよく知ることが美脚への近道となります。

O脚の定義はO脚矯正を初めて行ったことでしられる東京ボディセラピストサロンが定めた定義が一般的です。「足を揃えて立ったときに、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれか一つでも離れている場合、O脚といいます」

O脚矯正と一言で言っても、様々な方法があります。もちろん、各矯正法には良い点と好ましくない点がありますのでO脚矯正を手軽に始めたいと思う事業者側の思惑により、取り入れる方法は様々です。

受ける側としても、そういった違いを認識し、自分に合った方法を受けるようにすると良いでしょう。

手技療法によるO脚矯正とは、施術者の手による矯正全般を指しています。カイロ系や治療院系は手技療法を主体にしているところが多くあります。最近では海外の手技を導入と宣伝文句にしているところもありますが、基本的に全て、手技療法の範疇です。

装具によるO脚矯正というのは、脚の重心を整えることで、自然と脚の形を整えようという考えの下、普及したものです。非常に多くの商品が開発され、今では陰ソール（中敷）の一商品群を形作るまでになりました。現在は安価な既製品と高額なオーダーメイドの二極化が進んでいます。

最も手軽なのが、エアバッグによるO脚矯正。多くのエステ系やカイロ系で利用されているものです。空気の圧力を利用し、脚を揃えるよう形状に固定しようとするものです。機械さえあればO脚矯正を始められるということで、非常に多くの場所が導入している方法です。

（歴史） O脚矯正

O脚矯正が日本で初めて行われたのは1976年。
札幌の小さな治療院から始まりました。

その治療院はの名は「山田治療院」。
現在の東京ボディセラピストサロンの前身です。

当時から、「健康と美容は切っても切れないもの」という信念を持ち、
上半身と下半身のバランスを整えながら、
からだ全体の調和を持たせる施術を行っています。

しかしながら、歴史というのは一つの良いものがあれば模造品が生まれてきました。
O脚矯正も同じです。現在では見た目だけのきれいさを追求することで、
脚の機能を損なう事例も起こっているといいます。

O脚矯正。多くの人に受け入れられた技術なだけに、
本物を選ぶ目を養いたいものです。

＜ダイエット薬＞無許可所持の社長逮捕

中国製のダイエット薬を無許可で大量に所持していたとして、警視庁組織犯罪対策１課が、中国籍の出版会社「華聲（かせい）社」社長、許鶴鳴容疑者（５８）＝東京都杉並区梅里＝を薬事法違反（医薬品の販売目的貯蔵）容疑で逮捕していたことが分かった。ダイエット薬には健康被害が報告されている未承認医薬品の成分が含まれていた。０５年以降、延べ約４７００人に販売して約４５００万円を売り上げたとみられ、同法違反（無許可販売）容疑でも調べる。

調べでは、許容疑者は６月３０日、杉並区の自宅兼事務所で、医薬品の販売許可がないのに、中国製のダイエット薬や避妊薬など計１４３６錠を隠し持っていた疑い。「違法であることは知っていたが、薬品販売が一番お金になった」と供述しているという。

ダイエット成功者・マッチョガイのF4ヴァネスは元・肥満児!

2008年7月31日、中天電視（CTIT）のバラエティ番組「大学生了沒」に、人気ユニットF4のヴァネス・ウー（呉建豪）が出演した。中時電子報が伝えた。

この日は、来月12日発売の自叙伝「夢遊」のPRのため、番組にやって来たヴァネス。出演した大学生らにダンスをレクチャーしたほか、マッチョな現在とは大違いの、ダンサー時代の「おデブ写真」を公開。当時は身長174cmで体重が90kgもあったと暴露している。また、子供の頃は非常に太っていたため、母親の命令でダイエットセンターに通い、その時のレッスンで音楽やダンスを覚えた、と話していた。

ダイエット支援サービス「みんなでダイエッチュ」開始

NECビッグローブは7月23日、携帯向けダイエット支援サービス「みんなでダイエッチュ」を開始した。利用料は無料。

みんなでダイエッチュは、友達とダイエットの進捗状況を競い合えるなど、ゲーム感覚で楽しみながらダイエットを継続できるよう支援するサービス。食事や運動履歴を選択方式で手軽に管理でき、ヨガの専門家などによる手軽に実践できるダイエットメニューなども用意する。

「恋人にしたい」ナンバー1のリンダ・チュン、自慢の“くびれ”に大満足！

2008年7月13日、人気ダイエット薬「諾美亭」（Reducti）主催のモデルコンテストが香港で行われ、リンダ・チュン（鍾嘉欣）とケビン・チェン（鄭嘉穎）がゲスト出演した。香港文匯報が伝えた。

スタイルの良さを買われて、大手エステサロンのイメージキャラクターも務めているリンダは、コンテストまでの1か月間、モニターとして部分痩せに挑戦。ケビンにウエストを測ってもらった結果、63センチから60センチにサイズダウンし、腰のくびれに満足そうな笑顔を見せていた。

うのがくわばたの脇腹を触り、アドバイス

タレント神田うの（３３）が１０日、女性お笑いコンビ、クワバタオハラのくわばたりえ（３２）にやせる方法を伝授した。都内で行われた大塚製薬のファイブミニＰＲイベントに出席した。２日前にダイエット宣言したくわばたの８５センチあったウエストがすでに３センチ以上細くなったと、相方の小原正子（３２）から教えられた。食物繊維とビタミンＣをよく取る神田がくわばたの脇腹を触り「食べて動いて頭を使うとやせますよ」とアドバイスしていた。

ダイエットカルピスをリニューアル カルピス

カルピスは、カロリーゼロで体の基礎代謝サポート成分を配合した「ＤＩＥＴアミノカルピス」の風味、パッケージデザインを改め、2008年2月18日(月)から全国で発売する。

  基礎代謝をサポートする健康成分やダイエット成分を配合し、カロリーゼロの上、カルピスの甘酸っぱいおいしさを味わあうことができるという。新デザインはカルピスらしい水色の水玉模様に、「カロリーゼロ」を前面に出している。

  価格はペットボトルで280ミリリットル130円、500ミリリットル147円、1.5リットル347円(いずれも税込み)。

ランニングブームの真相

平日の夜７時過ぎ。東京メトロ「半蔵門駅」近くにある銭湯「バン・ドゥーシュ」にＯＬたちがどんどん入っていく。銭湯の脱衣場でランニングウエアに着替え、皇居ランニングに出かけるオンナたちだ。そんな女性が急増している。彼女たちは、なぜ走るのか。

●「銭湯ランナー」と一緒に皇居１周コースを走ってみたら…

走るオンナたちの気持ちを少しでも理解するために、こちらも銭湯ランナーに変身だ。番台で４３０円を払うと「ロッカーはもういっぱいだから、貴重品は鍵のかかる下駄箱に入れてね」との注意。

脱衣場は、スーツ姿からトレーニングウエアに着替えるサラリーマンで大混雑だった。ロッカーがないので、スーツはカゴに入れる。番台に下駄箱の鍵を預けて、いざ出発だ。

外は身を切るような寒さだった。「一緒に走ってもいいよ」と快諾してくれたＯＬ４人組は、すでに準備体操を行っていた。さっそく聞いてみた。

「なんで走るの？」

「おいしくご飯を食べるためかな。走れば、食べても太りにくいでしょう。ダイエット効果も期待できるしね」

１人は、東京マラソン（２月１７日）に出場するという。「心も体も気持ちいい。ストレス解消にも効果ありです。走れば分かりますよ」でスタート。半蔵門から皇居を１周（約５キロ）するコースだ。

夜空に浮かぶ国会議事堂や東京タワー、銀座のネオン、大パノラマが広がり「なるほど、気持ちいいもんだ」と並走できたのは、わずか５分。４人組はスピードアップし、その差は広がるばかり。こちらは息も絶え絶えで足が前に出ない。いつの間にか女性たちの背中が見えなくなった。後ろから来るランナーにも次々と追い越される。普段の運動不足を呪（のろ）うしかない。それでも何とか４５分で（歩きを含めて）完走できた。

完走後、別のグループのＯＬに話を聞いた。

「達成感がたまりません。仕事では味わえない『やり切った感』が得られるんです。タイムは少しずつ縮まるし、大会に出れば順位も出る。次の大会では何番以内に入りたいという欲求もわいてきます。人生が充実してくるんです」

芸能界にビリーブームが起きている(日刊ゲンダイ)

最近、敏腕プロデューサーらが“ブッキングしたいナンバーワン外国人タレント”の筆頭に名前を挙げるのがビリー・ブランクス（５１）。米国ではカリスマ・インストラクターとして知られ、パリス・ヒルトン、ブルック・シールズ、ジョニー・デップらもビリーの熱烈な信奉者だという。

「元米国陸軍エリート養成プログラム専属トレーナーだったビリーは空手とテコンドーを組み合わせた“タエ・ボー”というエクササイズを考案して一躍有名になった。映画『ラスト・ボーイ』やドラマ『ＥＲ』にも出演して俳優としても活躍中です」（関係者）

実は日本にもビリー・ブームが起きている。「ビリーを知らない」という人でも通販番組で「飛行機ぶんぶん、サーコォー、サーコォー」の掛け声とともに筋肉ムキムキの黒人男性が登場するあのＣＭといえばピンとくるはず。「たった１週間で集中ダイエットできる」というフレーズで火が付いてＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」（１万４７００円）などは計１０００万本の売り上げを記録した商品なのだ。

このエクササイズを実践し、ビリーズファンとして知られているのが米倉涼子、沢尻エリカ、上戸彩、大竹しのぶ、松浦亜弥、倖田來未、内田恭子、志村けん、劇団ひとり、福山雅治、品川庄司といった芸能人。

「全員がビリー信奉者であることをテレビなどで告白している。藤原紀香と陣内智則もビリーにハマり、２人で掛け声に合わせて軍隊式プレスを行っているそうです」（テレビ関係者）

近日中に来日するビリー。編成マンらは渡米してキャスティング交渉を行っているという。話芸も達者なビリーは日本語を勉強中で、来日すれば今以上のブームになるのは確実。

＜民主案に「賛成」＞森、小泉氏、ダイエット論議に熱中し

２６日の衆院本会議で、自民党の森喜朗元首相と小泉純一郎前首相がダイエット論議に熱中のあまり、民主党提出法案に「賛成」してしまうハプニングがあった。民主党議員から「ありがとう」との声が飛ぶ一方、与党席には苦笑いが広がった。

両氏は隣同士で議場最後列に陣取る。「体重が１００キロを切った」と森氏が今年始めから取り組んだダイエットの成果を披露したところ、小泉氏は「私は初めて６０キロを超えた。森さんの肉がこっちに来た」と応じた。

２人で笑い合っていたところ、河野洋平衆院議長が採決を宣言。２人は政府案と勘違いしてあわてて起立したが、実は政府提出の雇用対策法改正案に対する民主党の対案だった。

衆院事務局によると、起立採決は事前に会派としての賛否を決めるため、記録上は自民党は民主案に全員が反対となる。民主案は否決され、その直後に可決された政府案の採決で、２人は再び起立した。

産後ダイエット

産後ダイエットは骨盤を正しく矯正することが必要いわれているが、この「正しさ」を把握しているカイロプラクター（カイロプラクティックを行なう者）は少ないという。

大学で骨盤講座を受け持つ講師が実際に矯正を行う施術所はどうだろうか。東京・池袋にある東京ボディセラピストサロンである。ここの山田氏は骨盤講座だけでなく専門学校で解剖学も教えているので、安心して矯正を受けられるという。

産後の大切な体をこういったサロンでケアしてみるのも産後ダイエットを成功に導く一つの手段として考えるのも良いかもしれない。

スイスのネスレ、米ベビーフード「ガーバー」買収を発表(ロイター)

［チューリヒ　１２日　ロイター］　世界最大の食品会社、スイスのネスレ<NESN.VX>は１２日、スイスの医薬品大手ノバルティス<NOVN.VX>からベビーフード製造部門「ガーバー」を現金５５億ドルで買収すると発表した。これにより、ネスレはベビーフード事業でも世界トップとなる。

　ネスレによると、「ガーバー」は、ネスレのベビーフード・栄養関連部門に統合される。「ガーバー」は、１９２８年に設立された会社で、２００７年売上高は１９億５０００万ドルとなる見通し。ネスレでは、買収が営業利益率改善にただちに寄与する、とみている。「ガーバー」事業を国際展開したい考え。

ネスレはこれまで、米国のベビーフードブランドがなく、１０年以上前から「ガーバー」を買収したいと考えていた。

ネスレは収益の柱を牛乳などのマスプロダクトからオーダーメイド式ダイエット・プランや病院食といった利益率の高い製品に移しつつあり、最近、ノバルティスから医療栄養事業を２５億ドルで買収している。

｢モテ脚 骨盤ストレッチ」

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン 著者：山田 光敏 販売元：主婦と生活社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

骨盤専門家による骨盤ストレッチ本です。

キレイになるリンパデトックス

キレイになるリンパデトックス―DVD&BOOKで基礎から学べるおウチLESSON!

販売元：白夜書房
Amazon.co.jpで詳細を確認する

昨年、書籍総合ランキング１４位を記録した山田光敏先生の最新刊。

キンモクセイでダイエット 香りが効果、大阪大教授ら発表(共同通信)

桂花（キンモクセイ）の香りをかぐと、体重増加が抑えられるとの研究結果を山本隆大阪大教授とカネボウ化粧品が１３日、発表した。ラットの実験で効果を確かめ、ヒトでも同様の傾向があったという。山本教授によると、２０－４０代の女性５人に１２日間、香りを染み込ませたガーゼを胸ポケットに入れてもらった実験で、そうしなかった女性に比べ、満腹感が高く、体重や体脂肪は減り体調や気分は良いと感じる傾向があった。

＜減量＞メキシコ男性、５６０キロから３６０キロに

【メキシコ市・庭田学】メキシコ北東部ヌエボレオン州に住むマヌエル・ウリベさん（４１）が２００キロの減量に成功し７日、５年ぶりに外出した。それでも体重は３６０キロあり、ウリベさんが乗った鉄製ベッドを６人がかりで押して、ようやく外出した。ＡＰ通信などが伝えた。

ウリベさんのホームページによると、ウリベさんは昨年１月にテレビ出演して減量支援を要請。外科手術など世界中から寄せられた提案から、たんぱく質中心の栄養を摂取する「食事療法」を選択し、特別編成された医師団の指導でダイエットに取り組んだ。その結果、昨年２月時点で５６０キロあった体重は３６０キロにまで減量した。

ウリベさんが外に現れると、周囲は楽団の演奏とシャンパンで５年ぶりの外出と減量を祝福。フォークリフトでトレーラーの荷台に乗せられ、近所を回ったウリベさんは「空は青く美しい」と感激していた。身長が１９１センチあるため、１２０キロまで体重を減らし、１人で外出できるようになるのが目標だという。

「あるあるねつ造」苦情殺到1万件超(スポニチ)

関西テレビが制作した「発掘！あるある大事典２」の「納豆ダイエット」データねつ造問題で、同社や系列のフジテレビに寄せられた視聴者の苦情や問い合わせが２５日、１万件を超えた。

関西テレビには電話９７３件、メール４４４０件の苦情や抗議が殺到。フジテレビには電話が１８００件、メールが２８００件寄せられた。２社に番組の系列局分を合わせると、約１万数百件に上る。関西テレビ広報部によると、番組の打ち切りと関係者の処分を発表した２３日以降は「処分が甘すぎる」などの厳しい意見がほとんど。

昨年大みそかのＮＨＫ紅白歌合戦でのＤＪ　ＯＺＭＡの「裸スーツ」騒動には１８００件、昨年８月にボクシング亀田興毅の世界戦を中継したＴＢＳには約５万件の苦情などが寄せられた。

関西テレビでは２５日朝の情報番組でアナウンサーらがあらためて謝罪。予定されていたバラエティー番組のタイアップ商品発売会見も中止にした。

年明けのダイエット、過激な方法は避けるべき＝専門家（ロイター）

［ロンドン　５日　ロイター］　出版業界では例年、年が明けて１月に入るとダイエット関連の書籍が多く出版される傾向にあるが、一部識者の間では過激な方法は避けるべきとの指摘もある。栄養学の専門家らは、すべての本がお金を出して買うほど有益ではないとしている。

英医学研究会議（ＭＲＣ）のトニ・スティア博士は「大切なのは数ある流行のダイエットを見分けること。はやりものダイエットは根本的な問題を見過ごしがち」と指摘。きちんとしたダイエットはクリスマスや年末年始だけのためでなく、生涯続けるものだとしている。

また、昨年末に米国の複数の大型書店でベストセラーになったダイエット本「You: On A Diet: The Owner's Manual for Waist Management」の作者、メフメット・オズ氏はロイターに対し「体重を落とすのは可能です。化学療法や喫煙も非常に効果的でしょう。しかし、必要とされているのは単なる減量ではなく、健康的に見えることです。焦点はウエイト（体重）ではなくウエスト（胴周り）なのです」と語った。

心臓外科医でもある同氏はさらに、成人の約６５％が太り過ぎともいわれる英国や米国といった国では、健康的なダイエットやライフスタイルの重要性がますます高まっていると指摘している。

ダイエットが招く意外な病気

デスクワークをしていて、座っているのが辛くなった経験はないだろうか？ズバリ、それは「痔」の兆候。生活習慣の乱れや、デスクワークの増加などで、日本人に増えていると言われる痔。なんと意外や意外、成人の3人に1人が発症すると言われているポピュラーな病気なのだ。

中年男性に多いというイメージがあるものの、最近では、若い女性に「痔」の患者が増えている。出産経験者がなりやすいのはよく耳にする話だが、同じ姿勢で長時間仕事をして足のむくみを感じる、ダイエットを繰り返しで不規則な食生活から便秘がち、といった女性も「痔」の予備軍なのだという。そう、「痔」は女性の現代病と言えるのかもしれない。

「痔」の主な原因として、“冷え"“飲酒"“便秘"などが挙げられる。年末年始のこの時期は、つい酒量もふえてしまいがち。ところが、これが大問題。というのも、アルコールは脱水作用があるため便が硬くなりやすく、しかも飲みすぎると肝臓に血液が集まりにくくなるため、滞った血液が肛門周辺にうっ血して、ついに「痔」に・・・。

では、どうやって「痔」を予防すればいいのだろうか。まずは腸内環境を整えることが先決。体を冷やさない食材を採り、便意を我慢せず規則正しい食生活を送る。朝1杯程度の冷たい水や野菜ジュースを飲むと効果が期待できる。
　
それでも「痔」になってしまったら・・・。「痔」は治りにくい慢性病なので、市販薬で一時的に症状は抑えられても原因の根絶にはつながらない。やはり病院へ行って早期治療を行うのが最善の策。女性の場合、男性に混じっての通院となると、羞恥心から治療をためらいがちだが、女医の常駐はもちろんのこと、女性スタッフが揃う女性デイが設けられている“女性に優しい"病院も増えている。昔に比べ女性が受診しやすくなっているのは確か。おしりが「痛い」と感じたら、まずは病院に。悩める女性の駆け込み寺は急増中だ。

悩める賞金女王・大山が「長谷川穂積流」ダイエット宣言！

今季初の賞金女王に輝いた女子プロゴルフの大山志保（２９）が過酷ダイエットを宣言した。２５日、都内の表彰式で同席したボクシングＷＢＣ世界バンタム級王者・長谷川穂積（２５）から減量法を伝授され、興味津々。スリム体形で臨む来季は２年連続賞金女王と米女子ツアー進出を目指す。

賞金女王にも悩みがあった。プロスポーツ選手を対象にした表彰式で着飾った大山。せっかくのオシャレも腹回りが気になっていた。

「オフに体を絞りたいと思っています。ホント、太ったんです」

公式発表１メートル６８で６０キロの体重は現在６６キロ。ゴルファーにとって体重増は飛距離アップにつながるが「ウエアが入らないんです。（所属先の）オンワードからカワイイ衣装も貰ったけど…」とほほを赤らめた。

悩める乙女に救世主が現れた。この日、同席したＷＢＣ世界バンタム級王者の長谷川。所属先の千里馬神戸ジム・千里馬啓徳会長に大山がゴルフ上達法を教えたところ、ボクサーの減量法を伝授してくれた。

「３週間で１０キロもやせるそうです」と大山。油もの、炭水化物、練り物は原則禁止。腹が減ったらガムを噛め、という厳しいメニューにも興味津々だった。

「オフに３キロ減らします」。来季は２年連続の賞金女王に加え、美しさも追求。（再来年の）米女子ツアー出場権をかけた最終予選（ＱＴ）も通過し、世界進出のステップにしたい。

横浜・山口、ヘルシーちゃんこで２キロ落とす

横浜の山口俊投手（１９）が「ちゃんこダイエット」で２キロの減量を目指す。２４日、大分県内にある母校・柳ケ浦高で自主トレを行った右腕は「昨日（２３日）もちゃんこ鍋を食べました。これからもどんどん食べますよ」現在の体重９２キロから、ベストの９０キロへと計画は進んでいる。

元幕内力士（谷嵐）の父・久さんが腕をふるっている。中津市内の実家は「ちゃんこ谷嵐」を経営。野菜が多く使われるちゃんこ鍋は、たくさん食べても低カロリーで栄養バランスも抜群。山口も「ちゃんこ鍋はどんなに食べても余分な脂肪がつかない」と絶賛する自慢の減量法。逆にパワーもつくなど一石二鳥だ。

来年１月６日からは千葉県内で三浦や秦らとの合同自主トレが控える。「いろんなことを吸収したい」そのためにも今は、ベストの状態で臨むことだけを考えている。

「やせ過ぎ」モデルに出番なし？＝伊にも規制広がる

【ジュネーブ22日時事】イタリアの政府とファッション業界が、やせ過ぎのファッションモデルの規制に動きだした。細身のモデルにあこがれる10代の若者が過度なダイエットに走り、健康を害するのを防ぐのが狙い。スペインやブラジルなどが既に同様の規制を導入しており、「やせ過ぎ」モデルへの風当たりはますます強まっている。

AFP通信によると、ファッション業界はモデルがショーに出演する際、やせ過ぎていないかどうかを判断するため健康診断の受診を求めるほか、16歳以下の少女のショーへの起用を見送るなどの自主規制を実施する見通し。

ファッションモデルの規制では、スペインが9月に開いたマドリードのショーで、やせ過ぎと判断されたモデルを排除。その後、ブラジルやアルゼンチンがスペインの動きに追随した。

毎月のダイエット費用、45.2％が「お金は使わない」

エステ、化粧品、ファッション、ダイエットなど女性がさらに美しく磨きをかけるには、それなりにお金がかかってしまうもの。そこでORICON STYELEではダイエット費用に関して「毎月、いくらまで出せる？」をテーマに、購入しているダイエット用品についても調査した（ ■ダイエット費用のランキング表はこちら ）。（※下段に掲載）

ダイエットに使える費用、第1位は【お金は使わない】。理由は「食事管理や運動でダイエットする」（埼玉県/30代/女性）、「お金を使わずに運動して痩せる」（東京都/30代/女性）、「カロリー摂取を気をつければ痩せられる」（東京都/20代/男性）といった、お金は使わずに適度な運動と自己管理で痩せたいという人が最も多く、なんと全体の45.2％という高いで、何も頼らずに自分の力のみで痩せるという事はとても大変だが、その分達成感も大きいはずだ。

続いて第2位は【～3,000円】。「ダイエット食品、サプリメントなど」（神奈川県/20代/女性）、「栄養不足を解消するサプリメント代」（北海道/30代/男性）など。サプリメント代として、回答してる人がかなり多く、サプリメントの普及率の高さが伺えた結果となった。また、「ジムの回数券」なども金額的にこの値段なら試してみても良いと思っている人もいるようだ。

第3位は【3,001～5,000円】。「少し高くても痩せるものを食べるため」（東京都/20代/女性）、「低カロリーのダイエット食品代（ドリンク、スープなど）」（新潟県/20代/女性）、「普段の食事に変わるダイエット食品」（神奈川県/30代/女性）など、2位のサプリメント代に加えダイエット食品代と回答する人が多かった。他には「専業主婦なのでこれが限界です」（香川県/30代/女性）といった、ダイエットにもう少しお金をかけたいが、他の出費も考えるとダイエットにはこのくらいの金額、という回答もあった。

第4位は【7,001～10,000円】。この金額になってくると、スポーツジムなどエステといったように本格的なダイエットができるようだ。「ダイエットするなら運動。だとすると、スポーツジムに通う費用として考える」（静岡県/30代/女性）など、男性の回答も見てみても「スポーツジムなどに利用する」（東京都/20代/男性）、「スポーツジムの月の会員費」（長崎県/30代/男性）といったように男女共にスポーツジムに通うという回答が集まった。他には「ダイエットに失敗しても諦められる金額」（神奈川/30代/女性）、「効果が期待できるのならば1万円くらいならば使っても良い」（群馬県/40代/男性）など、自分なりのラインを定めている人もいた。

結果を見てみると、5,000円程度までダイエットにお金をかける場合は、サプリメントやダイエット食品などで、10,000円程度をダイエットに使うならスポーツジムへ・・・と考えている人が多いことがわかった。また、【50,001～100,000円】と答えた人で「短期集中しないとグダグダ行って余計お金がかかったり、挫折しそうなので、ある程度は、始めにお金をかけたほうがいいと思う」（東京都/20代/男性）という合理的な回答もあった。

女子大で人気の骨盤ダイエット講座

昭和女子大学が一般に公開を行なっているオープンカレッジに人気のダイエット講座がある。

これは骨盤をストレッチやエクササイズなどによって自分の力でゆがみを整えてダイエットを行なうもので、受講者の多くが太ももが２センチ減、ヒップが４センチ減といった成果をあげている。

詳しくは昭和女子大学オープンカレッジまで。

メタボ副大臣、厚労省HPでダイエット日記公開へ(読売新聞)

厚生労働省の太めの副大臣２人が、メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）の予防を身をもって訴えるため、４日から、ダイエット記録「厚生労働副大臣のメタボ退治」を同省ホームページ（ＨＰ）で公表する。

武見副大臣を上回る腹囲１０１・５センチの石田祝稔副大臣（５５）も、半年で６キロ、腹囲６センチ減を目指す。

ＨＰでは、腹囲や体重のほか、歩数や、階段の上り下り、飲酒量などの記録を週１回更新。写真も随時掲載する。武見副大臣は「これで逃げも隠れも出来ない」、石田副大臣は「私のおなかを見て、皆さんもメタボ退治を」と話している。

２人の健闘ぶりは、厚労省ＨＰ（ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｍｈｌｗ．ｇｏ．ｊｐ／）で。

フィリピンのアロヨ大統領、ダイエットを勧められる(ロイター)

［マニラ　２６日　ロイター］　フィリピンのアロヨ大統領（５９）は２６日、前日に受けた定期健診の結果、少々太り気味なのでダイエットをするよう勧められた。

身長４フィート１１インチ（約１５０センチメートル）の同大統領の現在の体重は５４キロ。

担当医によると、健康には問題がないものの、脂肪や糖質の多い食事を控えて運動を増やし、２―４キロ減量することが必要だという。

大統領は同日退院する予定だが、夫のホセミゲル氏はさらにぜい肉を落とす必要があるため、もう１日長く入院して追加検査を受けることになっている。

後藤理沙 “セクシー３段腹”見てね

タレント・後藤理沙（２３）が２５日、都内でＤＶＤ「ＯＮＥ」の発売記念イベントを行った。ナースやＯＬのコスプレなどセクシーな姿が盛りだくさんだが、後藤は自ら「ストレッチするシーンで“三段腹”が分かる。自分で見て“見事に横に割れてる”って大爆笑した」と暴露した。「太った」というファンの指摘で、撮影の数日前に始めたダイエットが原因と弁明。「（撮影時に）体脂肪は４％、体重は２～３キロ落ちていたのに、鍛えてなくてたるんでいた」と悔しがった。現在はマイナス４キロ。「ウエストも細くなった」と自信満々。

人気No.1は？ 病院、ネット証券、自動車保険、ダイエット食品など

オリコンは21日に、「CS（顧客満足度）ランキング」の第2弾「ライフスタイルランキング」を発表した。各ジャンル共通で3年以内のサービス利用者20代以上の男女にアンケートを行ったもの。

ランキング・ポータルサイト「ORICON STYLE」（月間来訪者数800万人）内に、新たに「ライフ」カテゴリーを増設し、「ネット証券」「自動車保険」の2業種を追加発表した。また「ダイエット食品」を既設の「ビューティー＆ヘルス」カテゴリーで、「結婚プロデュース」を「マリアージュ」カテゴリーで、「人材紹介」を「キャリア」カテゴリーにおいて追加発表した。

「医療ランキング」も「病院ランキング―シリーズ第2弾―」（12月12日発売）の中から一部先行して発表した。関東、近畿東海あわせて50万人のアンケートにより疾病別のランキングを行ったものとなる。

「患者が決めた！いい病院（関東版）傷病別・痔部門」では、松島ランドマーククリニック（松島病院）が1位となった。「患者が決めた！いい病院（近畿・東海版）傷病別・不妊治療部門」では英ウィメンズクリニックさんのみやが1位となった。以下、ネット証券ではSBIイー・トレード証券が、自動車保険では三井ダイレクト損害保険が、結婚プロデュースがテイクアンドギヴ・ニーズが、人材紹介ではリクルートエージェントが、ダイエット食品ではファンケル「発芽米シリーズ」がそれぞれ1位となった。

さらに詳しいランキングは、公式サイト内で見ることが可能となっている。

なおオリコンでは、今後もジャンルを増加し、「ライフスタイルランキング」として年内100ジャンルを発表し定着をはかっていく予定という。

もう「メタボリック」とは言わせない――ための手軽なカロリー計算

ついに流行語大賞にまでノミネートされた「メタボリックシンドローム」だが、筆者をはじめ気になっている人は多いはずだ。しかし、デスクワーク中心の仕事では、ダイエットは難しい。運動はまず無理なので「食事の改善」を行うが、これも長続きするケースは少ない。

長続きしない理由を考えてみると、「一体どれだけ食事を減らせばいいのかわからない」ことにある。とりあえず闇雲に「食事の回数を抜く」「食事の量を半分にする」「野菜サラダだけにする」では、数日もすれば無理が出てきて挫折するのは当然だ。そこで必要なのが、カロリー計算。闇雲に減らすのではなく、必要以上のエネルギーを摂らないようにするのだ。まずは自分に必要なカロリーの量を調べる。

厚生労働省のサイトによると、1日に必要なカロリーを求めるにはデスクワークの人の場合「標準体重×30」。標準体重を算出するにはいくつか方法があるので、調べてみるのもいい。ここではBMIから標準体重を算出した。筆者の場合は「75×30＝2250カロリー」となる。これを携帯電話にメモしておく。

次に食事のときのカロリー計算。これが携帯電話でもできるのだ。可愛い動物のキャラクターが登場する健康管理サイト「どうぶつダイエット」を利用する。EZweb・Yahoo！ケータイでは公式サイトになっているほか、NTTドコモでもURLの入力でアクセス可能だ。有料（月額315円）の会員登録をすれば、キーワード入力やメニューから食べ物を選ぶだけで、カロリーを表示・計算してくれる。

ブックマークをしておけば、料理の注文時、コンビニ内で弁当を選ぶときも気軽にチェックできるので便利だ。食べた物は一昨日まで遡って確認できるので、毎日同じような食事ばかりをして、栄養のバランスに偏りがないかもチェックできる。PC用のサイトも用意されているが、残念ながら携帯電話用サイトとは連携しない。なので、PCと携帯電話の両方で使いたい人は、2カ所で利用登録と料金が必要になる。

今日1日でどれだけカロリーを摂取し、あとどれくらいカロリーを摂取してもいいのか――。これがわかると食事の量を減らすときに、自分自身への説得材料にもなる。しかもカロリーを携帯電話で気軽にチェックできるので「面倒だ」という言い訳もできない。筆者と同じくお腹が気になる方は、試してみてはいかがだろう。

http://www.itmedia.co.jp/bizid/

黒谷友香 グレープフルーツ大使

女優の黒谷友香（３０）が米フロリダ州政府柑橘（かんきつ）局からグレープフルーツ大使に任命され７日、都内で任命式が行われた。

健康的でみずみずしいイメージから選ばれたもの。任命に「驚いた」という黒谷は「日焼けした後など、ビタミンＣが欲しいので、よく食べます。ダイエットにいいと聞いて、たくさん食べていた時期もあった」とさっそくＰＲしていた。

タイセイ、ドロップシッピングで健康食品販売へ

食品包装資材の通信販売会社タイセイ（大分県津久見市）は１２月１日から、個人向けのインターネットサイト「コッタ」で、健康関連通販のケンコーコム（東京）の商品を販売する。化粧品やダイエット食品など１万５０００品目を扱う予定で、食品など既存の商品との相乗効果を狙う。

受注した健康関連商品は、タイセイに代わりケンコーコムが出荷、問い合わせ対応を行う。

販売元ではなく、卸売業者などから消費者に商品を直送する「ドロップシッピング」という通販の新しい手法で、これによりタイセイは在庫管理や出荷作業などをする必要がなく販売に専念でき、ケンコーコムは販売先が増える。「九州の企業でこの手法を使ったのは初めてではないか」（ケンコーコム）という。

タイセイはこれまで業務用の食品包装資材を主に扱ってきたが、今後は個人向けも力を入れていくことにしており、コッタを９月に設立したばかり。「通販のターゲットである女性に興味を持ってもらうために、健康商品も扱うことにした」としている。

＜すもうダイエット＞相撲の動作でストレッチや筋トレ

福岡県宗像市の武蔵川部屋宿舎で１日、相撲独特の動作をストレッチや筋トレに取り込んだ「ｓｕｍｏダイエット」を紹介するイベントがあった。部屋のホームページで公募した１０人が参加。山分親方（元小結・和歌乃山）の指導で肩を大きく動かす「ちりちょうず」や「四股踏み」などに挑戦した。

ちょい太でだいじょうぶ

肥満を気にしている人が、思わずニヤッとする題名である。「ちょい太でだいじょうぶ」（集英社）。副題の「メタボリックシンドロームにならないコツ」にも食指が動く▲著者は、ベストセラーになった「がんばらない」で知られる長野県の諏訪中央病院名誉院長、鎌田實さん（５８）。三十二年間の臨床医や自らの体験を踏まえて、健康長寿のこつをユーモラスに説いている。とりわけ、年代を問わないダイエット志向に警鐘を鳴らす▲内臓脂肪型の肥満が深刻な病気につながるメタボリック症候群は、該当者と予備軍を合わせて二千七百万人。中高年の男性の半数が危険だといわれている。だが、鎌田さんは「データから、死亡率が高いのは太り過ぎより、やせ過ぎのグループ。最も健康的なのは少し太め」と強調する▲もちろん「おお太」はいけない。そのためにも適度な運動が必要だ。「早歩きとゆっくりした散歩を交互に繰り返して脂肪を燃焼させ、簡単なトレーニングを続けて筋力を保つこと」。それも“がんばらない”ダイエットを勧める▲今秋、スペイン・マドリードのファッションショーは、やせ過ぎモデルの参加を禁止して話題になった。「過ぎたるは猶（なお）及ばざるが如（ごと）し」という。何事もほどほどが肝心だ▲今月中旬、広島市で開かれたシンポジウムで、鎌田さんの話を聞く機会があった。「住民とともにつくる地域医療」を熱く語る元気な姿は、確かに「ちょい太」だった。

中国新聞　天風録　より

「肥満と感じる」４３％、「運動不足」６８％＝過去最高を記録－内閣府調査(時事通信)

内閣府が２８日発表した「体力・スポーツに関する世論調査」結果によると、「肥満と感じる」との回答が４３．４％に上った。「運動不足を感じる」は６７．６％で、いずれも１９９１年の調査開始以来、過去最高を記録。働き盛りの４０歳代を中心に肥満に悩んでいる実態が浮き彫りとなった。

調査は約３年ごとに行っており、今年は８月に全国の成人男女３０００人を対象に実施。有効回答率は６１．６％だった。

ハドソン、DSソフトと連動する電子ペット育成散歩計

株式会社ハドソンは、育成散歩計とDSソフトをセットにしたパッケージ、「育成散歩計てくてくエンジェルPocket with DSてくてく日記」を12月21日に発売する。価格は5,229円。

「育成散歩計てくてくエンジェルPocket with DSてくてく日記」は、育成散歩計「てくてくエンジェルPocket」と、これに連動してデータの記録などができるDSソフト「DSてくてく日記」を1つのパッケージにした商品。「てくてくエンジェルPocket」だけでも使用できるが、「DSてくてく日記」を組み合わせることで、利用方法が広がる仕組みになっている。

育成散歩計「てくてくエンジェルPocket」は、同社が'97年に発売した「てくてくエンジェル」シリーズの第3弾。液晶画面が付いた小型ゲーム機のような外見をした歩数計で、歩くことで電子ペットを育てられる。基本機能は従来のものを網羅しつつ、本体強度を高めてより丈夫になっている。また歩数の検知には、従来の振り子式ではなく、加速度センサーを採用。これにより、ポケットやカバンに入れていても歩数を計測できる。

機能面では、歩いた距離や消費カロリーの表示、最大120日分の歩数履歴の表示、ノルマ設定機能を搭載。このほかミニゲーム機能として、スロットゲームが用意されている。

「てくてくエンジェルPocket」に表示されるパスワードを「DSてくてく日記」で入力すると、その日の歩数やキャラクタの成長度合いが「DSてくてく日記」に転送される。このデータは順次蓄積されていき、週間、月間のグラフにして見られる。また、その日の体重や体脂肪、食事内容(カロリー)を入力すると、歩数と合わせてグラフ化される。

さらに「DSてくてく日記」では、河口哲也氏の監修によるダイエットの豆知識や、BMIチェック機能、歩数と歩幅から距離を計算し、東海道や北海道1周、イタリア周遊など実在する8つのコースを歩くシミュレーション「てくてくウォーキング」モードなどを収録している。

電子ペットの「ジェル君」の育成では、ユーザーが設定した運動日数や歩数が達成できるかどうかで、さまざまなキャラクタに成長・進化する。ノルマをきちんと達成していけば「天使」になるが、達成できないと太ったり、病気になったり、家出したりする。また「DSてくてく日記」にデータを転送すると、DS上でジェル君がカラーで表示される。

さらにウォーキングの達成状況により、「ジェル君」から「ノルマ達成! おめでとう!」といったメッセージが届く。中には誕生日を祝うものや、「体育の日はたくさん歩こうよ!」といった季節に合わせたメッセージも用意されている。

「てくてくエンジェルPocket」の本体色は、ホワイト&アイスブルーと、ホワイト&プレシャスピンクの2種類。パッケージには「てくてくエンジェルPocket」用のリチウムコイン電池も付属する。

カロリー約70%カットのカレー新発売！

株式会社アイケイ（愛知県名古屋市、代表取締役社長：飯田　裕、
証券コード：2722 URL： http://www.ai-kei.co.jp/）は、販売実績
年間300万食の「ローカロ生活」シリーズのラインナップに、
「きのこのカレー」と「野菜のカレー」を新たに追加致します。
10月11日より先行予約開始し、10月18日より発売開始します。

●「ローカロカレー」とは
「ローカロカレー」は一般的なカレーの約70％オフです。
80kcal以下なのにボリュームたっぷりでダイエット生活に役立ちます。
具沢山でボリュームたっぷり！食べ終わったときの満足感は、
一般のカレーを食べた時と変わりません。
ピリ辛仕上げでスパイス多めにじっくり煮込んであるので、
しっかりしたコクも味わえます。
ローカロリー、おいしさ、辛さ、三拍子揃ったカレーです。
ダイエッターを満足させる2種類の味を用意しております。

「きのこのカレー」・・・74kcal
エリンギ・しめじの2種類のきのこと、たまねぎ・にんじんを組み合わせた。
シャキシャキしたきのこの食感が嬉しいカレーです。

「野菜のカレー」・・・79kcal
たまねぎ・にんじん・れんこん・いんげん・ごぼうの5種類の野菜を
たっぷり使用して繊維質も摂れます。
ごろっと野菜が入っており食べ応えのあるカレーです。

それぞれの味覚に合った辛さを調整しながら別添スパイスを足していけば、
オリジナルカレーが楽しめます。

●商品概要( http://www.lowcalo.com/shopping/item0038.html )
「きのこのカレー」
荷姿：(カレー180g×2食、スパイス1.5g×2袋)×8箱　１６食入り
価格：５，８８０円
栄養成分表：エネルギー：74kcal たんぱく質：2.7g 脂質：0.4g
炭水化物：16g ナトリウム：1.2g 糖質：13.7g
食物繊維：2.3g （食塩相当量）：3.0g
原材料：野菜（玉ねぎ、にんじん）、エリンギ、しめじ、小麦粉、砂糖、
食塩、トマトペースト、でん粉、酵母エキス、カレー粉、
チャツネ、ビーフエキス、にんにく、クミン、シナモン、
オニオンエキス、ブラックペッパー、
ローレル（原材料の一部にバナナを含む）
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。

「野菜のカレー」
荷姿：(カレー180g×2食、スパイス1.5g×2袋)×8箱　１６食入り
価格：５，８８０円
栄養成分表：エネルギー：79kcal たんぱく質：2.9g 脂質：0.5g
炭水化物：16.8g ナトリウム：1.0g 糖質：14.9g
食物繊維：2.2g （食塩相当量）：2.5g
原材料：野菜（玉ねぎ、にんじん、れんこん、いんげん、ごぼう）、
小麦粉、砂糖、食塩、トマトペースト、でん粉、酵母エキス、
カレー粉、チャツネ、ビーフエキス、にんにく、クミン、
シナモン、オニオンエキス、ブラックペッパー、
ローレル　（原材料の一部にバナナを含む）
保存方法：直射日光、高温多湿を避けて常温で保存してください。

「別添スパイス」
栄養成分表：エネルギー：6kcal たんぱく質：0.1g 脂質：0.1g
炭水化物：1.3g ナトリウム：0.4g 糖質：1.2g
食物繊維：0.1g （食塩相当量）：0g
原材料：乳糖、クミン、コリアンダー、唐辛子、カルダモン、
ブラックペッパー、オールスパイス、香辛料

召し上がり方： 電子レンジの場合
　　　　　 500W約２分　600W約１分半　中身を必ず
耐熱容器にあけラップをかけて温めて下さい。
　　　　 ※機種やＷ（ワット）数より異なります。
電子レンジなどの説明書を参考に加減して下さい。
　　　　
　　　　　　　 湯煎の場合
　　　　　　　 袋のまま約５分　封を切らずそのまま熱湯に入れ、
約５分間沸騰させてから器にうつしてお召しあがり下さい。
　　　　　　
　　　　　　　 スパイスは辛味をみながら少しずつ入れて下さい。

●ローカロ生活とは？( http://www.lowcalo.com/shopping/)
おかげさまで、2005年3月からの販売開始以来、生協等で年間300万食の
販売実績を 達成したローカロ生活シリーズ。その開発コンセプトは、
『無理せず、気にせず、味わいながら、楽しめるローカロリーな食生活』
をより多くのみなさまへ提案することです。
また、このコンセプトを満たすために、一定の基準、すなわち
①安心・安全であること
②環境良品であること
③おいしいこと
④ローカロリーであること
の４つの用件を商品作りに取り入れています。

≪『ローカロ生活』に関するお問合せ先≫
会社名 ：株式会社アイケイ
代表者名：飯田裕(イイダヒロシ)
住所 ：〒453-0811 愛知県名古屋市中村区太閤通五丁目２４番地
担当者 ：ファン・マーケティングチーム　横井雅人(ヨコイマサト)
営業時間：平日9:00～18：00
E-Mail ： lowcalomaster@lowcalo.com
TEL ： 052-486-5067
FAX ： 052-486-5070

倖田來未「歌で日本文化伝えたい」

嵐、倖田來未、チョン・フイリン、スンナン、カトリア・イングリッシュ、タンクなどアジア各国を代表する歌手が、第３回アジア・ソング・フェスティバル（光州ワールドカップ競技場）を前に記者会見をした。

７月３１日に初めて韓国を訪問し、仁川国際空港でファン２０００人余りの歓迎を受けた日本のアイドルグループ嵐は「フェスティバルに参加できて光栄だ。韓国にこんなにたくさんのファンがいるとは思わなかったので、前回韓国へ来た時は率直にいって驚いた。その時の約束どおり、１１月に韓国で初のコンサートを開くことになった」とコメントした。

人気の理由を問う質問にも「韓国で人気があることすら知らなかったので、人気の秘訣といわれてもなにもない」と答えて笑いを誘った。

嵐のメンバー５人は「アンニョンハセヨ」（こんにちは）、「カムサムニダ」（ありがとうございます）、「チョウムペッケッスムニダ」（はじめまして）のような簡単な韓国語を交えてあいさつし、特に桜井翔は「こんにちは。はじめまして、桜井翔です。韓国で初めて日本代表として参加することになりました」と滞ることもなく韓国語で長いあいさつをした。

香港の歌手で俳優のチョン・フイリン（陳慧琳）は「アンニョンハセヨ　チョヌン　チン・ヘリムイムニダ　パンガプスムニダ」（こんにちは。私はチン・へリムです。お会いできて嬉しいです）と、自分の名前を韓国式に発音してあいさつした。「韓国の芸能人の中では歌手のピ（Ｒａｉｎ）と公演したい」と発言して注目を浴びた。

日本の代表的セクシーアイドル倖田來未は「日本文化を、歌を通じて韓国に伝えることに意味がある。音楽には国境はない。言葉は通じなくても音楽で一つの思い出を作りたい」とフェスティバルの意義について語った。さらに「前は体重が今より１０キロも多かったが、ダイエットをしたら腰のラインがスリムになり、これをファッションとして強調したらセクシーだといわれるようになった」と人気の秘訣を紹介した。

アジア・ソング・フェスティバルは、国際文化産業交流財団が２００４年から開催しているアジアの音楽交流イベントで、１回目はソウルで、２回目は釜山で開かれた。

イ・サビ、「体型維持はふだんの生活習慣」

『ワンポイント・ダイエット』のビデオを出したイ・サビ(27、本名イ・オンジョン)が、普段の体型維持の秘訣をそっと公開した。イ・サビは98年から大邱モデルライン所属で活動してきたファッションモデル出身で、SFAA、SIFACなどのファッションショーで活動してきた。2004年には米プレイボーイ誌の韓国モデルにも選ばれた。

シートコム『アンニョン、フランチェスカ』とドラマ『マイガール』で、本名のイ・オンジョンで演技にも才能を見せた彼女が、いまや『ワンポイント・ダイエット』で、美しいボディの伝道師として乗り出したもの。イ・サビはインタビューで、「体型維持には普段の生活習慣が重要だ」と強調した。

「ふだん生活習慣が運動と同じような効果を上げます。満腹になったら消化しなければなりません。エレベーターより階段を利用します。私の家は清潭洞ですが、近所の方々はギャラリアデパートまでタクシーに乗って出かけます。

でも私は歩ける距離なら歩いていきます」普段の生活習慣に変化を与えれば、パッと変わるというもの。一方タウンホームページとヨガ動作スクラップ数だけで、２万７千件を越えるほど爆発的な反応を集めているイ・サビの『ワンポイント・ダイエット』は、モバイルサービスで、ヨガ動作の映像、及び撮影スケッチを提供する予定である。

歌手チンジュ、ダイエットでミュージカルの配役失う

デジタルシングル『カシリ』のリリースを控えた歌手チンジュが、痩せ過ぎた容姿のため現在公演中のミュージカルで、キャスティングを断られた事実が一足遅れて知らされた。

チンジュは、2004年主演で公演したミュージカル『タムフルズ』のスタッフとともに、新しいミュージカルの公演を行う予定だったが、あまりにも痩せたため、ミュージカルの全体的なストーリーと不調和となり、残念ながらキャスティングを断られたという。

一方歌手チンジュは、近いうちにデジタルシングルタイトル曲『カシリ』をリリース、ミュージックビデオも発売とともに公開される予定。